قرص آمینو وی 2222 دوبیس

قرص آمینو وی ۲۲۲۲ دوبیس با ترکیبی از پروتئین وی و اسیدهای آمینه EAAs، CAAs و NAAs، به عضله‌سازی و تقویت بدن کمک می‌کند. این محصول برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به بدنسازی طراحی شده است، زیرا نیاز به پروتئین و اسیدهای آمینه در این افراد بیشتر از افراد عادی است. یکی از ترکیبات مهم این مکمل ال کارنیتین است که به چربی‌سوزی کمک می‌کند. به دلیل خواص چربی‌سوزی، ال کارنیتین یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات موجود در مکمل‌های کاهش وزن به شمار می‌رود.

اسیدهای آمینه ضروری، ترکیباتی هستند که بدن نمی‌تواند به‌صورت طبیعی آن‌ها را تولید کند و بنابراین باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها تأمین شوند. اما چگونه می‌توان تشخیص داد که بدن به چه نوع مکمل یا چه میزان اسید آمینه نیاز دارد؟

سطح اسیدهای آمینه در بدن چگونه تعیین می‌شود؟

تعداد محدودی از آزمایشگاه‌ها می‌توانند سطح اسیدهای آمینه بدن را مشخص کنند. این آزمایش معمولا از طریق نمونه ادرار انجام می‌شود که بدون مراجعه حضوری نیز قابل ارسال است. در موارد خاص، اگر نتیجه آزمایش ادرار قابل تفسیر نباشد، آزمایش خون پیشنهاد می‌شود. پزشکان با استفاده از این آزمایش‌ها می‌توانند میزان آمینو اسید مورد نیاز بدن را مشخص کرده و مکمل‌ها یا رژیم غذایی مناسب را برای حداکثر بهره‌وری ورزشی توصیه کنند.

پروتئین وی چیست و چه فوایدی دارد؟

پروتئین وی یکی از پرکاربردترین مکمل‌ها در بین ورزشکاران است که به افزایش حجم عضلات و تقویت ماهیچه‌ها کمک می‌کند. این پروتئین از شیر گرفته می‌شود و در فرآیند تولید پنیر از پروتئین کازئین جدا می‌شود. پروتئین وی حاوی تمام ۹ اسید آمینه ضروری است و مقدار لاکتوز کمی دارد، به همین دلیل مصرف آن فواید زیادی برای بدن به همراه دارد.

مزایای استفاده از پروتئین وی:

1. کاهش وزن: تحقیقات نشان داده‌اند مصرف پروتئین وی به کاهش چربی بدن کمک می‌کند.
2. خواص ضد سرطانی: برخی مطالعات نشان می‌دهند که پروتئین وی خاصیت ضد سرطانی دارد، اما تحقیقات بیشتری برای اثبات این موضوع مورد نیاز است.
3. کاهش کلسترول: پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف این مکمل می‌تواند کلسترول LDL و سطح انسولین خون را کاهش دهد.
4. کاهش فشار خون: پروتئین وی با بهبود فشار خون خطر بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
5. کمک به درمان آسم: پژوهش‌هایی نشان داده‌اند که مصرف پروتئین وی در کودکان مبتلا به آسم به بهبود علائم کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف قرص آمینو وی ۲۲۲۲ دوبیس

این قرص به دلیل سایز بزرگ، بهتر است به چند بخش تقسیم و همراه با مایعات مصرف شود.

• ورزشکاران آماتور: روزانه ۲ قرص
• ورزشکاران حرفه‌ای: روزانه تا ۶ قرص
• روزهای تمرین: ۲ قرص قبل و ۲ قرص بعد از تمرین همراه با آب
• روزهای غیر تمرینی: ۲ قرص صبح بعد از بیدار شدن همراه با آب

نکته: در صورتی که این محصول حاوی ال کارنیتین باشد، مصرف آن قبل از خواب توصیه نمی‌شود زیرا به دلیل افزایش انرژی، ممکن است خواب را مختل کند. بهترین زمان مصرف، قبل از شروع تمرینات ورزشی است.

عوارض جانبی پروتئین وی و آمینو وی دوبیس

این مکمل در دوزهای پیشنهادی ایمن بوده و عوارض خاصی ایجاد نمی‌کند. با این حال، ممکن است در برخی افراد حساسیت‌هایی مانند درد معده، تهوع، یا خستگی ایجاد شود. زیاده‌روی در مصرف پروتئین می‌تواند به مشکلاتی مانند افزایش بار کلیه، کم‌آبی بدن و در درازمدت نارسایی کلیوی منجر شود.

مصرف همزمان ال کارنیتین و ECA

ترکیب مکمل‌های حاوی ECA (افدرین، کافئین، آسپرین) و ال کارنیتین می‌تواند فشار زیادی به قلب وارد کند و خطر حمله قلبی را افزایش دهد. بنابراین بهتر است این دو نوع مکمل به‌صورت همزمان مصرف نشوند.